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那麼。。。你周圍有一些過期的食物。你真的不想越過“食品包裝”日期這條線嗎?如果你有預算限制，你可能已經冒出想吃掉這些食物的想法。最壞可能會怎樣呢?有一些事情你應該要注意。 舉例來說，雞肉。包裝上的到期日確實是條硬性規定。如果你吃了一些未煮熟或過期的雞肉，暫時停
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這一切的開端，是有位朋友邀我一同參加一場5公里的賽事 – 這大約是3英哩長。雖然聽來不是很長，但是對一個年近三十，而且自學校體育課後就沒跑過步的人來說，是相當長的距離。 更別提所剩無幾的精力和體重增加，這些似乎伴隨成年而來的狀態了。 總之，我有一個月的準備時間。
你感到疲倦和體弱嗎？也許你埋身於大量工作中，沒有注意到時間。你看了看時鐘，什麼？！？你的午餐時間已經過去4個小時了！然後，你想起自己從昨晚到現在什麼都沒吃。因為你太累了，什麼事都做不了，所以你就去睡覺了。你為自己找藉口說，反正在節食，這是更快速的好方法。等等
在18世紀時，發現了一種海員們患的營養缺乏症，叫做壞血病你能猜得出他們缺乏哪一種維生素嗎？沒錯，維生素C。海員們也有了萊姆和檸檬—這也就是他們綽號萊米的由來。但…那又是另一段故事了。那麼，到底是柳橙裡的哪些東西能預防疾病呢？我們從中得到什麼好處？柳橙不僅富含維
每個人都在某個時刻看過食物發霉。它的孢子在我們周遭，它們在空中飛翔尋找溫暖又潮濕的地方，能夠居住、成長。當黴菌孢子在潮濕的表面上停下來，它會長出細細的纖維，交錯縱橫，形成我們常看到的灰灰毛毛的真菌。 那些危險的黴菌可能對人體產生各式衝擊—從過敏到中毒都有。光
你有聽說過水果之王嗎？如果你在炎炎夏日享用過芒果，那你對這種水果已經很熟悉了！那麼，芒果是怎樣獲得水果之王這個稱號的呢？除了令人垂涎欲滴的美味，這種水果還有很多驚人的健康益處！ 但如果你沒有嚴重的健康問題，試著每天吃一個芒果吧。一個月後，你會發現自己更健康、
蘋果是世界上相對便宜，又容易取得的美味水果。世界上幾乎所有人都吃過新鮮的蘋果，或喝過蘋果汁。蘋果派也是很常見的甜點，通常只要有了它，無論正式或非正式的慶祝活動，都會增色不少對吧？ 但是一天一顆蘋果，真的能讓醫生遠離我嗎？ 這句話已經存在好多年了，但是吃蘋果對
吃發黴的麵包有危險嗎？ 其餘"乾淨"的部分可以吃嗎？只是一小片角落而已，把它切掉並然後只吃乾淨的部分不就沒問題？ 又或者找另一片沒有被毛茸茸的黴菌侵佔過的麵包？ 哇哇哇！ 停下停下！ 不然你就會後悔的！等一下你便知道原因了！ 時間戳: 發黴的麵包上的"乾淨"部分可以吃
待在泳池水裡太久不好嗎？想像一下，要是被困在游泳池裡，一直泡在水裡。 “呃，好像沒什麼大不了，”你會這樣想嗎？嗯，看完影片後你可能會改變主意！ 你可能已經注意到，在經過長時間的沐浴後，一些舊皮膚會脫落假如這種情況在一個小時左右後發生，那要是在水中停留的時間更
你可能知道你體內的大多數組織定期用新細胞替換它們的細胞。不同的器官需要自己的時間來完全更新。有些組織則根本不會替換它們的細胞。但你有沒有想過你身體死去的細胞最終會在哪裡？ 日本細胞生物學家大隅良典博士花了數年時間研究人體細胞如何清除它們的廢棄物。如果體內自噬過程不能正常運作，人就會罹患第2型糖尿病、帕金森氏症，還有一些與老化相關的疾病，甚至是癌症。事實證明，當你禁食時，你的細胞壽命更長，且能產生更多能量。 其他你可能也會喜歡的影片: 靠水維生20天，看我的身體有什麼變化 https://www.youtub
如果不洗手會怎麼樣呢？假設你已經半年沒洗手了。你會有任何嚴重的後果嗎？事實上，你會，而且結果比你想像的要嚴重得多。例如：你的食物裡可能會有糞便！哦，好噁！事實上，糞便可以在許多意想不到的地方找到，包括你的手。這就是為什麼當你停止洗手的那一天，你的食物就有可
什麼是淨水斷食? 這有什麼好處？間歇性斷食越來越受歡迎，但是你知道斷食的時候，身體發生了什麼嗎？第一次聽說淨水斷食發的時候，我想：「我瘋了才會這樣做！」但做了一些調查發現這個方法的好處之後，我改變了主意。現在我站在這和大家分享我的20天淨水斷食經歷。 開頭2天是
消化過程會持續多久呢？你有沒有這樣的感受：吃得很多或者吃得很頻繁但還是感到飢餓？如果是，那你可能是在吃一些高血糖食物。其實就是你的身體消化食物的時長，如果你在與無法滿足的好胃口和體重超標作鬥爭，那這些知識值得一聽。所以，你準備好停止暴飲暴食，開始全天候擁有
濕著頭髮睡覺真的有那麼糟糕嗎？ 但是在洗完一個期待已久的澡後就急不及待地往被窩裡鑽，你很有可能連頭髮有沒有乾透也不察覺。如果只是忘記了一次吹頭髮，倒不用太過擔心，因為這不會造成任何壞的影響。但是請考慮到長年累月濕著頭髮睡覺會帶來的後果，所以還是建議你別養成這