#減醣好好
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前年開始減醣後 持續一年多到現在 身材都維持的很好 詳細情形可以看我之前分享的文章唷→ 《生活》減醣好好~我的減醣人生! 受到原味時代的邀約 讓我來分享它們家的低醣千張餃 早在受到邀約前 我就已經是它們家的顧客了 原味時代就是希望大家 在這個過度加工食品的時代 堅持讓你享受到食材原本的風味 除了這次分享的低醣千張餃外 原味時代還有提供 減醣貝果、輕卡餐、減醣蘿蔔糕、舒肥雞、減醣料理等 這些美味的料理除了標榜原味 還有就是低醣 讓你在品嘗美食的同時 同時能夠減少過多碳水化合物攝取 超級無敵適合減醣人啦!! 這
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最近馬妃接了一個新工作，去當講師~以前覺得老師很屌，接了這個工作後才發現前置作業真的太多了，要把課程講得生動有趣，準備工作真的要很充足，在此真心向所有老師致上最高的敬意。 但忙就沒啥時間煮飯，都吃外賣，越吃體重越來越賣(醜~台語)，再加上我家老爺帶了一堆酪梨回來
最近天氣變熱了，疫情關係也無法外出吃飯，女兒天天靠夭說想吃奶油義大利麵 阿娘威~您知道外面一盤奶油海鮮義大利麵要800多大卡~吃了還減啥肥啊?但是人的食慾上來了，不吃又覺得對不起上帝! 所以馬妃決定來一個改良版的豆漿奶油海鮮義大利節瓜麵 食材: 節瓜2條 洋蔥半顆 洋菇1
夏天天氣熱，有時真的沒胃口吃飯，但如果能來上一道泰式料理，酸酸辣辣的口感很快就可以讓人打開食慾。 但減醣後馬妃對於泰式料理常常很糾結，因為泰式餐廳裡的泰式料理之所以好吃，除了酸與辣之外!糖是他們最常使用的佐料之一!很多時候一個不小心就讓自己爆糖爆在泰國餐廳裡了
最近葛瑞絲也在實行減醣飲食， 但是說真的，以前的飲食習慣根基太強大了， 偶爾還是會很想吃些精緻澱粉食物， 包括早上看到人家吃蛋餅也會很"哈"啊... 心裡想有沒有減醣蛋餅皮製作方法， 剛好在減醣好好社團看到不少人分享的「豆皮蛋餅」， 不僅無澱粉，而且餅皮的含醣量幾乎只
開始減醣後~最難過的是無法吃澱粉😭😭 以前餐餐必吃的麵食類，現在全部都要戒掉❌ 但是看到別人在吃水餃吃炸物時，發現這些玩意變成了最大的敵人🧯 這內心的辛酸與糾結怎麼過得去呢? 所以總是要想個變化滿足一下口慾🍜 要不然減肥都減到了無生機了，活不下去了！各位說對吧
太喜歡這道松露滑蛋，最近一連做了好幾次當早餐。手邊有好吃又不貴的天然松露醬、松露油，覺得非常幸福。很多人常覺得這些醬不會運用，其實拿來做蛋料理是最簡單容易，同時也能充份感受松露奔放又濃郁的香氣。 松露(Truffle)是一種真菌菇類，手工採集的野生黑松露是相當珍貴的
要提昇免疫力我會更推薦你減醣，因為從我減醣後的這五年，感冒的次數絕對連三次都不到，去年一整年我也全然退出感冒行列。 敢這樣說是因為減醣前我一年至少會感冒3~5次。 減醣讓你身體減少發炎、提昇抵抗力，如果還沒開始，現在就下定決心一起加入吧! 就是因為減醣對身體有太多
越活越年輕，不只成功從70kg→60kg，更時常分享各種元氣十足的手做餐點，不說不知道這些美不勝收的料理其實全是素食減醣餐！ 這位厲害的減醣好好模範生就是目前住在香港的You Key 將減醣融合素食、融入運動，每一天都越來越健康有活力，看到妳華麗轉身的亮麗姿態，真的非常為妳
今年47歲的家文，自從加入減醣好好後改變了飲食習慣，從原本91公斤變身76公斤、腰圍更是減下13公分之多！ 她只花了15週時間就達成，等於不到4個月健康瘦下14公斤、體脂肪下降8% 衣服尺碼整整小了2號 內臟脂肪也從肥胖變成均衡 真的太厲害了！ ------------------------------
看完真的會很想揪另一半、揪身邊親友一起努力，太激勵人心了！ 才三個月，年過半百的Happy Chao夫婦，一同努力督促彼此，減醣飲食加上運動、多飲水，兩人相加起來在這段期間共瘦下超過30公斤、降下體脂10%，健檢報告也有明顯的改善，實在太為你們開心了。 -------------------
這是一段愛與毅力的before & after Wow！ 106→78KG 天啊這是同一人嗎? 完全變身超級型男！ 一位貼心的女友在520這天邀請了男友來減醣，從飲食結合運動至今，整個人變身彷彿換了一個新男友，更帥更有型，太厲害了啦！ ------------------------------ 接著看下去之前別忘了加我唷! 訂閱娜塔的YouTube頻道 我的臉書專頁「我可是生活家」按讚勾選搶先看 我可是生活家 ------------------------------ 這位減醣後完美變身型男的