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@BadmintonInsight shares two simple exercises that can improve your #badminton net reactions. Subscribe: http://smarturl.it/BWFsubscribe Download the Badminton4U app: https://badminton4u.sport BWF TV is the official channel of the Badminton World Federatio
Neglecting tibial rotation can start with worse performance but then progress into meniscus and ACL pain, tears, and degeneration. Ligaments are similar to muscles and tendons in that they need some stress to maintain their strength and pliability. Without
In this video, Martin Rios follows a fit chick as she experiences her first traumatic injury - her ACL gets destroyed by a glutes machine! Glutes machines or leg machines in general are terrible machines for athletes and bodybuilders Fitness girls like thi
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雖然運動有益身心，不過都要量力而為，以免適得其反！內地有名老翁非常注重健康，自40多歲起便每日運動8小時，當中包括跑步、游泳、引體上升、仰臥起坐，不知不覺便維持20年。 詳盡全文即撳 → https://www.hk01.com/article/882423 喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！ 《香港01》App 有更多資訊和優惠，立即下載： https://hk01.app.link/PzA62USyaQ #香港01 #HK01 #運動 #訓練 #體能 #跑步
1 年前
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影片一開始，先來去看水豚君（大誤） 一起來個“沉浸式泡湯”， 告別這一年，犒賞自己的儀式； 泡湯時喝的甘酒，之前有拍影片介紹過做法， 就是用米麴養出甜甜不含糖不含酒精的飲料～ 關鍵字： （自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船-精製糖的替代品） 聽說苗栗是美食沙漠， 其實我一
1 年前
• 172 次觀看
#HomeWorkout #Cardio #Sweaty 十分鐘對膝蓋很友善的低衝擊運動， 輕鬆的音樂，輕快的睡褲(咦？ 站著就可以把今日運動量搞定， 然後在清爽的夏夜微風下吃冰， 順便做點善事，餵養蚊蟲一家老小， 白天的厭倦感一掃而空， 這是夏天獨有的幸福感～ 分享一段我很喜歡的詩句： Sum
1:39 開始仇腹運動 12:45 仇腹動作心得分享 婦仇大肚婆！仇腹馬甲線， SO肚子，到底要“苦受”還是“餓瘦”， 兩種我都受過，肚子的長相， 本質上還是不同的！ 也許腹肌還沒練到結屎的程度， 一般都分辨不出來， 但要說以前，腹部沒線條的時候， 我還真沒勇氣穿上這種Ｖ字褲頭
2 年前
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2 年前
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#Korean_ramen 白天遷就生活，夜晚打擊靈魂 深夜食堂，就是說說真心話的時候 真心話就是，與其討家人一句”謝謝“ 不如給自己加菜，給自己”蟹“個滿懷～ 泡麵，快煮拉麵，真的是宵夜的好幫手， 大解饞，方便又爽快～ 今天，就簡單分享個我最喜歡的： ”痛瘋宵夜蟹蟹拉麵澎湃包
A new video about the challenge, which is dedicated to push-ups. I showed that if you do 100 push-ups, do it for 30 days And also do not forget about proper nutrition and diet, since it is these factors that allow us to accelerate the process of muscle de
5 年前
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♡SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS 訂閱我的頻道你不會後悔☺ ► http://bit.ly/SubscribeToEmi ♡ADD ME ON 成為我的朋友☺ Instagram: @EmiWong_ ► https://www.instagram.com/emiwong_ Facebook: @Emi Wong ►https://www.facebook.com/StayFitandTravel/ ♡HELP ME TRANSLATE MY VIDEOS 觀眾朋友有時間可以幫我加字
6 年前
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Importance of STRETCHING: ✔ELONGATES the muscles that are tight after working out ✔Reduces muscle soreness and the chances of cramping ✔Increases flexibility & range of motion and allows you to get the most out of your workouts (sometimes you might not be