家常湯品跟瘦身湯的煮法非常多，跟著時令跑就對了。
只要筍子這種高纖低卡王可以買到的季節，就會忍不住拿來變化各種料理。今天分享的這道是我最近喜歡煮的美味雞湯，同時也是高纖高蛋白質低卡又減醣的推薦湯品!
娜塔家的桂竹筍雞湯
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材料：
剁塊雞腿肉 600g
桂竹筍 500~600g
薑片 5片
酒 1大匙
鹽 2小匙
水 2500ml
*1大匙=15ml、1小匙=5ml
前置處理1...
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桂竹筍雞湯‧低卡之王高蛋白瘦身湯
2 年前
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