【香港自然健美比賽】每天健身4小時，持續3個月的成果｜備賽紀錄: SHOW DAY

終於來到比賽當天了！
到底努力了這麼久，會有成績嗎？

雖然我只用了三個月就減了30磅，但當中全部都是脂肪嗎？
不排除可能掉了少量肌肉，我脫了水所以才輕了總共30磅。
三個月減了30磅，健康嗎？
首先，每星期有一天rest day的 LMAO
這個問題我會拍影片講一下，大家有意見請留言給我！


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TULE - Lost
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