一日之計在於晨，一年之計在於「春」！
這句話除了用來強調凡事計畫需盡早的重要性外，
用來說明中醫對於人體保健的觀念也十分恰當。
春天除了是萬物蓬勃發展季節外，
更是人體養「肝」強身，為未來一年健康打好基礎的時機。
若能把握這段黃金時間，
改變自身的飲食、作息、運動習慣，
將有助於增強免疫力，達到防病、強身的效果。
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
醫生好朋友 中醫師 #彭溫雅
醫藥好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
生活好朋友 藝 人 #謝祖武
美食好朋友 養生料理達人 #林秋香
美食好朋友 資深護理師 #譚敦慈
#養肝食材
#蘆筍#韭菜#山藥#紅蘿蔔#黑芝麻
#芽白菜#娃娃芥菜#黑豆#蝦#蛋#牛奶
#肝#肝炎
#青色#酸
#蘆筍#蝦仁#花枝
#紅蘿蔔#玉米
#麵粉#蛋黃
#發霉#A型肝炎#黃麴毒素
#嫩芽時蔬燴雞片
#芽白菜
#娃娃芥菜 #抱子芥菜
#雞胸肉#開陽#山藥
#護肝#保健食品
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每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
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每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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