中學時,健康課本告訴我們,
睡眠休息,可以讓人放鬆身心,調節情緒,恢復體力。
可以幫我們恢復元氣活力,備妥明天的精氣神!
優質睡眠,正是人體自癒的最佳途徑!
當初完全不懂,因為每天好吃好睡,只要躺到床上,自然甜蜜入睡!
每天早上起床後就是一尾活龍,神采奕奕自信活力!
不怕熬夜開夜車苦讀,無損活力;感冒了也是睡一覺醒來,就好得差不多。
每天活蹦亂跳,根本不知什麼叫做累,年輕的寶寶根本就是過動兒!
但是隨著年紀增長,生...
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中學時,健康課本告訴我們,
睡眠休息,可以讓人放鬆身心,調節情緒,恢復體力。
可以幫我們恢復元氣活力,備妥明天的精氣神!
優質睡眠,正是人體自癒的最佳途徑!
當初完全不懂,因為每天好吃好睡,只要躺到床上,自然甜蜜入睡!
每天早上起床後就是一尾活龍,神采奕奕自信活力!
不怕熬夜開夜車苦讀,無損活力;感冒了也是睡一覺醒來,就好得差不多。
每天活蹦亂跳,根本不知什麼叫做累,年輕的寶寶根本就是過動兒!
但是隨著年紀增長,生...