番薯，又叫作地瓜~
這個在早期媽媽的時代看似微不足道的食物，
卻隱藏著無數對人體健康好處，
也是台版的超級食物之一，
不僅如此，在日本國立癌症研究所的研究當中，
抗癌的效果，更是占據前一、二名。
可說是食物界的抗癌天王!!
也成為現代人無論養生、排毒、瘦身，
不可或缺的食物來源之一…，
而今天的健康好生活就要來教大家，
如何正確的吃地瓜，
讓營養的成分可以更加成喔!!
醫生好朋友 #劉博仁 營養醫學醫師
健康好朋友 #王明勇 養生飲食達人
記者好朋友 #洪素卿 資深醫藥記者
廚師好朋友 #余皓然 藝人
生活好朋友 #林秋香 養身飲食達人
生活好朋友 #潘瑋翔 廚師
#番薯#地瓜
#養生#排毒
#瘦身#抗癌
#膳食纖維
#類胡蘿蔔素#鉀
#非精緻澱粉食物
#生地瓜#熟地瓜
#肝臟
#維生素C
#血管彈性
#動脈硬化
#烤地瓜#冰心地瓜
#紫心地瓜
#黃心地瓜
#紅心地瓜
#白心地瓜
#栗香地瓜
#地瓜葉
#大腸癌
#地瓜發芽
#健康版#蔬菜地瓜籤煎餅
#減肥#正餐#主食
#氣化酶#胃酸
#清甜地瓜雞湯
#水油炒地瓜葉
#雞肉料理
#深綠色蔬菜
#維生素Ａ
#草酸
#降血壓
#栗子地瓜蒙布朗
#失智症
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健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
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好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/
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