不管是爬樓梯「膝蓋」痛、或是早上起床「脖子」僵硬，
上班族久坐「腰痠背痛」治不好！？
「關節」發炎、疼痛是現代人生活上常見的問題，
尤其是上了年紀就更加明顯。
根據研究，從35歲之後人體關節就會逐漸退化，
臨床發現，現代人普遍有關節提早老化的趨勢，
許多青壯年族群甚至不到40歲，
就常常抱怨關節疼痛、膝蓋痠軟！
我們的關節在一生中會因為不同的原因引起耗損，
到底要如何讓關節保持健康呢？
今天節目就要跟大家分享
全身關節都要顧，預防受損靈活到老！
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友 復健科醫師 #曾清祥
醫生好朋友 家醫暨骨鬆專科醫師 #莊海華
醫生好朋友 中醫師 #余雅雯
料理好朋友 料理名廚 #柯俊年
料理好朋友 料理名廚 #黃景龍
#關節#受損
#膝蓋疼痛#脖子僵硬#腰痠背痛
#發炎#疼痛
#提早老化#變天
#痠痛#軟骨#磨損
#彎曲變形
#退化性關節炎#痛風
#類風濕性關節炎
#五十肩#久坐不動
#肩膀#背部#下巴
#紅花咖哩鱸魚
#鱸魚凈肉
#洋蔥#蒜頭#薑
#咖哩粉#藏紅花
#活血化瘀#通絡
#消炎止痛
#骨質疏鬆#關節退化
#止痛藥
#氣血不通#痺證#氣血虛
#抗發炎食物#高膳食纖維
#全身性的發炎
#髖關節
#頸椎過度使用
#筋膜緊張#冰冷僵硬
#膽經#放鬆肌筋膜
#按壓穴位#激痛點
#酸辣蹄筋炒松阪
#綠花椰菜#水發豬蹄筋
#水發海參#豬松阪肉
#肌少症
#體能失調#功能性的退化
#廢用症候群
#不動症候群
#關節不適#膝蓋伸展度
#UC-II#啤酒花
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健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
凌晨 三 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 七 點 重播
下午 兩 點 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
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『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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