牡蠣含有鋅，
而鋅除了對男性朋友有極大幫助外，
更有助於促進幼兒成長發育，
若缺乏鋅，很可能會影響胃口，免疫力還會降低，
甚至常掉髮的朋友，也要適當地補充鋅，
詳細資料請點閱：
5種人不能缺少鋅！多吃4類食物改善掉髮、強免疫這道蠔油鮮蚵，不到五分鐘就能上桌，
簡單快速又好吃！！
＜蠔油鮮蚵＞材料：3人份
1.牡蠣260g
2.薑絲5g
3.蔥花25g（蔥白和蔥綠請分開）
4.蒜頭10g
5.蠔油5g
如果...
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蠔油鮮蚵，春天吃牡蠣正是時候，常經痛、掉髮或感冒的朋友，一定要吃這道料理！
3 年前
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