提到「零嘴」，大家都以為是小朋友的最愛，
但其實不只小朋友，連大人都喜歡吃零食！
每到下午點心時刻或是嘴饞，忍不住就想吃些吃點小東西…
零食雖然美味，卻對健康有害，
不僅會影響青少年智力、身體發育，
還會造成肥胖與高血壓，甚至還有致癌的可能！
真的嘴饞想吃零食一定要慎重，
除了要吃的安心，還要避免沒營養、高脂、高熱量，
今天節目中我們就要來自己做健康零嘴，美味安心吃！
健康好朋友 營養學博士 #劉博仁
生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
健康好朋友 養生飲食達人 #王明勇
生活好朋友 藝人 #余皓然
生活好朋友 家事達人 #楊賢英
美食好朋友 創意料理人 #潘瑋翔
#零食#零嘴#嘴饞
#添加物#加工食品
#漂白#二氧化硫
#氣喘#異位性皮膚炎#鼻過敏
#頭昏#記憶力下降
#腎功能#肥胖#骨質疏鬆#糖尿病
#血管栓塞#癌症#胃癌#大腸直腸癌#乳癌
#藍莓手工餅乾#藍莓果乾#烘焙
#抗氧化#抗癌
#黑巧克力#毛豆#蔓越莓乾#開心果#全麥餅乾
#古早味筍豆#懷舊零食#黃豆
#醬油#糖#滷#烤箱
#植物蛋白質#不飽和脂肪酸
#杏鮑菇素肉乾#微波料理#氣炸
#乾燥脫水#青少年肥胖
#核果麵包球
#花生#腰果#杏仁#核桃#堅果類
#心血管疾病#降血脂#油脂類
#零食控#肥胖#糖尿病
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
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陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
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好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/
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『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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