「小魚乾」在市面上頗為常見，
最多的食用方式就是家裡煮湯時，
會加入提味或是快炒變成小菜，
最簡單的則是零嘴，
不過你可知道這樣小小的魚乾裡，富含了相當高的鈣質，
不僅能增強人體的骨質，還能有助於肌肉放鬆、安定神經的效果。
究竟小魚乾還有哪些不同的營養以及運用方式，
今天在節目中會一一的告訴大家喔！
醫生好朋友 小兒感染科醫師 #黃瑽寧
醫藥好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
健康好朋友 生機飲食達人 #王明勇
藝人好朋友 藝 人 #楊羽霓
美食好朋友 料理達人 #郭宗坤
廚師好朋友 台菜小天王 #温國智
#小魚乾#丁香魚#堯仔魚#魩仔魚#沙丁魚
#含鈣量#鈣#鎂#鐵
#維生素B群#色胺酸
#助眠#放鬆肌肉#安神
#天然鮮味粉#沙丁魚乾味噌湯#海鮮料理
#研磨#高鈣食物#骨質疏鬆#維他命D
#青紅椒小魚乾#青龍椒#紅辣椒#白芝麻
#骨折#髖關節骨折#大腸直腸癌
#里芋小魚子#小魚乾蒸飯#小芋頭#魩仔魚
#香菇#牛蒡絲#電鍋料理
#嬰幼兒#孕婦#老年人
#蛋白質#高鈉#高普林
#痛風#腎臟疾病
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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