#減脂飲食 #佛系減脂 #減脂菜單 #備賽飲食 #自然健美
這部影片是在去年2021年11月拍攝的,雖然沒有辦法如願站上舞台,但這次的減脂,讓我找到對我來說最完美的備賽方式。
我把原本嚴格、刻苦的備賽計畫,彈性的融入生活,這樣的方式是我一直以來所追求的,因為健身、健體對我來說是一輩子的事,為了取得生活的平衡,「佛系減脂」誕生了。影片的內容說明了我是如何執行佛系減脂,而這個方式適合什麼樣子的人,有什麼需要注意的地方,希望能幫助到對於減脂生活很厭倦的你。
而我會繼續努力累積,把去年2021年的遺憾,帶到2022年加倍奉還,佛系減脂分享完的同時,我現在正在佛系增肌,至於效果怎麼樣,我們2022下半年見!
__________________________
「問答時間」單元暫停一次,片長有點長,怕你們看不下去
「漏網鏡頭」單元每集都會有!拍片過程的所有笑料都在這裡,千萬別錯過~
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活,以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚,如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺~如果你覺得影片不錯,也歡迎分享給你的家人朋友~
企劃:大H、小h
監製/攝影/剪輯後製:小h
大H合作/工作邀請 請聯繫:hchenhwu111@gmail.com (助理:Amber)
__________________________
大H的IG @hsin0126
https://www.instagram.com/hsin0126/
大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加每月抽獎活動)
https://www.facebook.com/Hhfit111/
小h的IG @fitness.hw
https://www.instagram.com/fitness.hw/
迷你h nn的IG @minihnn
https://www.instagram.com/minihnn/
大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/
我代言的運動服飾/護具:TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼:hsin05)
我代言的乳清蛋白:戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼:marshh)
我代言的益生菌:Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼:hhn)
我代言的健身補給品:藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼:hhn)
我代言的舒肥即食肉品:原來是洋蔥 舒肥 即食肉
https://bit.ly/3ebMYwx
大H合作/工作邀請 請聯繫:hchenhwu111@gmail.com
助理:Amber
這部影片是在去年2021年11月拍攝的,雖然沒有辦法如願站上舞台,但這次的減脂,讓我找到對我來說最完美的備賽方式。
我把原本嚴格、刻苦的備賽計畫,彈性的融入生活,這樣的方式是我一直以來所追求的,因為健身、健體對我來說是一輩子的事,為了取得生活的平衡,「佛系減脂」誕生了。影片的內容說明了我是如何執行佛系減脂,而這個方式適合什麼樣子的人,有什麼需要注意的地方,希望能幫助到對於減脂生活很厭倦的你。
而我會繼續努力累積,把去年2021年的遺憾,帶到2022年加倍奉還,佛系減脂分享完的同時,我現在正在佛系增肌,至於效果怎麼樣,我們2022下半年見!
__________________________
「問答時間」單元暫停一次,片長有點長,怕你們看不下去
「漏網鏡頭」單元每集都會有!拍片過程的所有笑料都在這裡,千萬別錯過~
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活,以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚,如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺~如果你覺得影片不錯,也歡迎分享給你的家人朋友~
企劃:大H、小h
監製/攝影/剪輯後製:小h
大H合作/工作邀請 請聯繫:hchenhwu111@gmail.com (助理:Amber)
__________________________
大H的IG @hsin0126
https://www.instagram.com/hsin0126/
大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加每月抽獎活動)
https://www.facebook.com/Hhfit111/
小h的IG @fitness.hw
https://www.instagram.com/fitness.hw/
迷你h nn的IG @minihnn
https://www.instagram.com/minihnn/
大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/
我代言的運動服飾/護具:TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼:hsin05)
我代言的乳清蛋白:戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼:marshh)
我代言的益生菌:Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼:hhn)
我代言的健身補給品:藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼:hhn)
我代言的舒肥即食肉品:原來是洋蔥 舒肥 即食肉
https://bit.ly/3ebMYwx
大H合作/工作邀請 請聯繫:hchenhwu111@gmail.com
助理:Amber