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生酮產品 無糖MCT BAR，電解質，酮能血液測量器
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美國認證 健康教練 營養顧問
Cindy教練來自舊京山有高科技電腦碩士學位
因為熱愛健康進修整體身心健康學位(Holistic Health)
強調健康來自內在，瘦身不是終點
如果你有興趣了解怎麼擁有健康快樂的生活請到網站
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#間歇性斷食
#生酮飲食
#醫學知識
斷食結束後開食/復食前【小心變胖x2】😱 先做這個-》降低皮質醇
https://youtu.be/o0pAYBKCVbw
間歇性斷食的建議【女性必看】
https://youtu.be/a0PWqdqnR20
一日一餐OMAD錯誤/過失，越减越肥【注意事項】一天一餐還是胖？
https://youtu.be/_SOHwMwLVsU
間歇性斷食太多了嗎？注意這些徵兆【過度斷食？】不是越多越好
https://youtu.be/ZPlKjYqL6dM
間歇性斷食開食/復食吃什麼？不同斷食目的不同食物。提供選擇【復食技巧】
https://youtu.be/CokCFiuHH-c
間歇性斷食結束後非開食/復食食物，該避免哪些【高升糖負荷】
https://youtu.be/un8unLj_Ez0
間歇性斷食準備事項-》之前吃一頓大餐還是小餐？【斷食技巧】瘦素Leptin的影響
https://youtu.be/RaocF6M5Z2U
10樣間歇性斷食友善的食物你應該吃的【健康飲食
https://www.youtube.com/watch?v=WnG_40RthvA
間歇性斷食完整手冊【斷食新手】上篇
https://youtu.be/Qctugo6vQKQ
什麼時候喝蘋果醋🍏?【醋酸】獲取最大的好處在這個時候⏰-》時機營養學
https://youtu.be/Jx4eoSxayyo
【生酮低碳】幸運食品Lucky food to eat 運氣好吃這個-》越吃越健康
https://youtu.be/7ULQnl_0Ipk
7樣破壞大腦的好吃商品😱【神經毒素】🧠-》保護大腦
https://youtu.be/vkrGR9iCdDA
最佳減肥方法📏非運動【增加碳水化合物敏感性 | 碳水化合物利用度】有效減肥 理由包括
https://youtu.be/Y2mWyxKMiTk
5種”非尋常”低碳高脂的食物你可以盡情吃的【Low carb high fat】
https://youtu.be/ZwhLShPXJiA
牛肉麵是超級食物🍜改這3樣【紅燒牛肉麵 越南麵 豬骨拉麵】健康營養大變身 椰子醬油？
https://youtu.be/8rwMZ_7eaGg
15種”特殊的”不含碳水化合物的食物讓你輕鬆減脂瘦身！
https://youtu.be/WfbZmUhcEOU
蔬菜纖維都一樣嗎？益生元 益生菌 吃哪種最好？神奇0淨碳的物質是...【健康低碳】Healthy low carb
https://youtu.be/MVr8t7GAQA4
降低胰島素的自然方法，無藥物，無注射💉幫助你逆轉胰島素抵抗，改善糖尿病。重點總理【改善整體健康】
https://youtu.be/Ug-MZC3bLhU
我們過食的原因【暴飲暴食】Reasons we overeat 😑
https://youtu.be/wJ8JSZ_w2r4
不知不覺苗條的人🤷🏻♀️的習慣【觀察研究】unconscious slim
https://youtu.be/j2Dsr1S3Zl4
【天然減肥藥】每天28克今後不發胖 Natural slim food // Just 28 grams a day keeps you fit forever
https://youtu.be/eSATpbj_j9s
快樂減肥成功的人在吃什麼【偷偷吃的東西】是什麼？Happy dieter's secret food 🍽
https://youtu.be/aVVdEEA1
2021年健康食品預測【最大的食品趨勢】The Next Big Things: Top 5 Food Trends for 2021
https://youtu.be/kSL4XpGeLBY
無人知曉 ㊙️ 3者結合無敵 💫 不可思議的搭配 【神奇補充品】miracle supplement stash
https://youtu.be/lIVD9w5SPjA
比走路還有效的減肥方法【現在就應該做的】減脂加倍2️⃣⏩ Better than walking
https://youtu.be/Rhlbt8GVYiA
看似會胖其實不會胖的食物🍜【零食&甜品】TOP3
https://youtu.be/mtCZoOaJUFY
最新的輕斷食方法-》快速減小腹和臀部 而且胸圍和肌肉不會減少
https://youtu.be/hE_yvsfsjkc
Costco 現在可以買的健康油feat. 特別注入風味油【安心選購】
https://youtu.be/C1ahgbPPESU
體脂肪減6％【加倍減脂】早餐吃這個🍳
https://youtu.be/havHfIJ3jCY
越吃越瘦【唯一happy食物】吃這個不會錯｜聰明飲食
https://youtu.be/DxwpXZ60_aw
【間歇性斷食】突破瓶頸AND不用看時間的斷食法+無飢餓
https://youtu.be/wM__gH0SK1g
【最新研究】科學上最強燃燒卡路里的健康“糖”-》Fat burning sugar is...
https://youtu.be/iL9S9XzNs8M
比一天抽15根香菸還危險的物質-》worse than smoking 15 cigarettes a day【健康心理學】
https://youtu.be/E8ahtZCEi_s
喝這個花茶幫你減肥【順便去毒】研究有效的liver detox-》肝臓復活
https://youtu.be/xlP6sZXIcL8
明明吃得不多還是胖-》每月增加1.7公斤的壞習慣 The bad habit that makes you gain weight
https://youtu.be/HKguLH_WTgE
【減肥失敗的原因】不知不覺被下毒🧂你每天都在吃喝的毒藥
https://youtu.be/E_tq2-kGs20
假的健康食品～越吃越胖【肥胖標籤陷阱】Unhealthy Food Label
https://youtu.be/_P1iESYkLvA
便利超商~超~廉價【安眠物品】順便減肥🉐 super cheap item that is available at convenience store sleep and lose weight
https://youtu.be/AjGV90S1jo4
減肥的垃圾食物【還可以預防代謝綜合症】Diet Junk Food Also Prevent Metabolic Syndrome
https://youtu.be/8uM-C1C0N5Y
【間歇性斷食】跟時間沒關係 Intermittent fasting not about time
https://youtu.be/Eb5ppT5p01s
吃這個來減肥SUPERFOOD蜂花粉/蜂膠🐝【超級食物】Bee Pollen/Bee Propolis
https://www.youtube.com/watch?v=U8kHPN2RQMY
吃這個來減肥➡️營養酵母 [Nutritional yeast ] 幫助甲狀腺 新陳代謝🆙 增加睪丸激素 🥊老化 好處多多
https://www.youtube.com/watch?v=MISt3pB8IOU
間歇性斷食後補充哪些營養Top 3【消化酶 維他命B群 輔酶Q10】
https://www.youtube.com/watch?v=k7za73-ocAI
引用文章：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32067051/
Environmental Obesogens and Their Impact on Susceptibility to Obesity: New Mechanisms and Chemicals
環境肥胖及其對肥胖易感性的影響：新機制和化學品
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吃這個來減肥SUPERFOOD蜂花粉/蜂膠🐝【超級食物】Bee Pollen/Bee Propolis
https://www.youtube.com/watch?v=U8kHPN2RQMY
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間歇性斷食後補充哪些營養Top 3【消化酶 維他命B群 輔酶Q10】
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引用文章：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32067051/
Environmental Obesogens and Their Impact on Susceptibility to Obesity: New Mechanisms and Chemicals
環境肥胖及其對肥胖易感性的影響：新機制和化學品
