#ダイエットレシピ
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春が旬のチンゲン菜(青梗菜) 簡単ですげえ旨い食い方。 イイネするのぉーよ❤️ 材料 青梗菜 2株450g (大きめ) 塩 小さじ2 油 大さじ1 酒 大さじ1 お湯 適量 ◆好みで 胡麻油 少々 以上。 旬の青梗菜のおいしさそのまま！最高の状態で凄く旨い。やってみて！ 食べてみて物足りないわぁーよー っていう人は塩と味の素少しぱらつかせてみてもうまいわょぉー でもまずはそのまま食べてみるのぉよ I like it ❤️ material Bok choy 2 plants 450g 2 teaspoons
#厨房のありす #おうちごはん #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #美容レシピ #健康レシピ #ダイエットレシピ #お弁当レシピ #パーティーレシピ #おもてなし料理 #インスタ映えレシピ #料理ブログ #料理動画 #キッチンインテリア #キッチングッズ #料理教室 #クッキングスクール #料理本 #料理雑誌 #料理番組 #料理人 #シェフ #パティシエ #ソムリエ #バリスタ #フードコーディネーター #ケータリング #デリバリー #テイクアウト
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ピリッと旨辛スープが野菜と豚肉を最大級に美味くする。やみつき無限火鍋風豚すきしゃぶしゃぶ😃🍲 癖になりそうです。 【やみつき無限豚すきしゃぶ鍋】 白菜orキャベツ 250-300g (基本野菜はなんでもOK) 長ネギ 20cm 小松菜やニラなど 60g 豆腐 1/2丁 にんにく 1-2かけ しょうが 1かけ 輪切り唐辛子 小さじ1.5-2 豆板醤 小さじ1.5 ごま油 大さじ1 水 400ml 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 鶏ガラ 小さじ2 (又はやすまるだし1包か和風顆粒だし小さじ2)
3 個月前
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⭐️メンバーシップ登録はこちら ⇒https://www.youtube.com/channel/UC5eCvFUhtBeKCiQXUx6CvFg/join 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日、冷凍で約2週間） ［鶏団子レシピ］ ● 鶏むねひき肉：400g（モモ肉と混ぜても美味しいよ） ● 豆腐：1/2丁 ● めんつゆ（4倍濃縮）：小さじ1（白だしとかでもOK） ● 卵：1個 椎茸、蓮根とかを足しても美味しいです。 ［豆乳スープの素］ ● 鶏のダシ汁：1カップ ● 豆乳：1カップ ● めんつゆ：小さじ1（あと
【動画目次】 0:00 作り置きスープ弁当 0:56 保存容器の紹介 1:19 買い物リスト 1:23 基本のスープ作り 3:52 うま塩リゾット 7:14 中華スープ 10:20 トマトチーズリゾット 13:04 辛味噌スープ 15:39 カレーチーズリゾット 18:12 保管時間や注意点 主に使用している商品【PR】 ジップロックコンテナー480ml 8個セット https://amzn.to/439U78r ジップロック スクリューロック 473ml 8個セット https://amzn.to/3So
＃おせち料理＃黒豆の煮方＃簡単おせち 今日は、おせち料理の定番、黒豆をご紹介します。 圧力鍋で作るので、あっという間に出来ますよ☺️ 動画で南部鉄を使用していますが、無くても全然構わないですよ👌 （入れるとより黒く仕上がります。） 🌟 本編はこちらです☺️ https://youtu.be/GcO55kuAs_4?si=Ebcvby07pvk6Djhl ◉作り方 乾燥黒豆 150g 砂糖 50g＋大さじ３ 水 600cc ① ボウルに水を張って優しく黒豆を入れて洗います。 ② ボウルに黒豆と水600cc、砂
▼ 目次 00:42 買い物リスト 00:55 月曜日 カニ玉ぞうすい 04:01 火曜日 韓国風味噌ぞうすい 06:09 水曜日 わかめと卵のぞうすい 08:10 木曜日 塩麹ぞうすい 09:54 金曜日 カレーぞうすい 11:48 オートミールの食べ比べ ............................................................................... ▼ 今回使った材料や道具 スープジャー：サーモス 真空断熱スープジャー ホワイト 400ml
【私🐕、嫁🐈、5歳娘🐥】 身長100cmを超えた娘ちゃん 体重も順調に増え🐥🍎🍎🍎 少しずつ長時間おんぶがキツくなってきました。 🐕💦💦💦 そんな訳で筋トレ始めます🏋️ いつかおんぶさせて貰えない日が来る（←当たり前） その時に後悔しないように 今できるだけおんぶ出来るように楽しみます。🐕🌱🌱🌱 《 menu 》🍽 ・満腹サラダ🥗 《 材料 》🍅🥬🍳🥒 ・キャベツ ・漬物 ・納豆 ・胡瓜塩麹漬け ・キムチ ・トマト ・ウインナー ・豆腐 ・カイワレ大根 ・ミョウガ ・胡麻昆布 ・旨辛ドレッシング🌶️ 《 作
10 個月前
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【私🐕、嫁🐈、5歳娘🐥】 車で登り坂道を運転していると 🐥『車さん、がんばれー』 と言いながら 後部座席に座ったまま、自分の前の助手席を押す娘。 可愛いです。 🚗🐥💦🐕♡ 《 menu 》🍽🐟🥗 ・白身魚 ・野菜てんこ盛り 《 材料 》🍖🐟🥬 ・白身魚 ・五味 ・スクランブルエッグ ・卵 ・紫オニオン ・ベビーコーン ・タルタルソース 《 作り方 》🔥🍳✨ ①野菜切る ②魚焼く ③盛り付ける ✨完成✨ 白身魚は 『フライパンで焼くだけシリーズ』 🔥🐟🔥 ガーリック風味で簡単美味しいです。 パパッと作ってササ
カンタン酢さっぱりサラダ ✨🥗🥗🥗🍶🐕🌱 暑い日に、お酢で作る ヘルシー、美味しい、日本酒に合うサラダ🍶🥗 健康診断だった今日だけ健康に気をつけますwww. 毎日食べたら すーっごく健康&痩せそう🌱 でも毎日は無理。お肉食べたい🍖🐕 《 menu 》🍽 ・カンタン酢サラダ ・納豆 ・ウインナー 《 材料 》🐟🥬🧅🫑 ・サーモン ・玉ねぎ ・パプリカ ・レタス ・ミョウガ ・厚揚げ豆腐 ・ミニトマト ・かいわれ大根 《 作り方 》🔥🍳✨ ①食材を切る ②並べる ③カンタン酢をかける （食材が薄く浸かるくらい）
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓ ------------------------------------------------------ memo ------------------------------------------------------ 春キャベツと新玉ねぎの季節だったので、酢キャベツと酢玉ねぎを主軸にしたコールスローを作りました。普通のコールスローとは違いマヨネーズを使わず、かなりさっぱりとしています。 マヨネーズを使わないコールスローといえばたいめいけんのコールスローが有名
ご視聴ありがとうございます！ いいねと思ったら高評価、チャンネル登録よろしくお願いします！ ＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊ 【痩せるレシピ】満腹食べても18kg痩せた! 7日分の晩ご飯ダイエットメニュー | 1週間レシピ | 糖質制限ダイエット https://youtu.be/-ZiBK1BwIPc 【52kg→45kg】30代が3ヶ月で7キロ痩せた1日のルーティーン | 食事 | 運動 | コツ | マインド | 痩せる方法 | ダイエット https://youtu.be/KqsVACaH
映画のおとも特製シネマドッグとクラフトコーラのレシピ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ シネマドッグ ●ドッグパン(近所のパン屋さんにドッグパンorコッペンありますかと聞いてみよう、スーパーなら超熟) ●具材1:お手製
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