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📖Kindle阅读器 https://t.cn/A62eyM2K
kindle电子书
《冥想》作者：斯瓦米·拉玛 https://t.cn/A62eyXD3
《冥想5分钟，等于熟睡一小时》作者：里克·汉森, 理查德·蒙迪恩 https://t.cn/A62eyKTK
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🧘♀️正念100天练习系列（目前正在缓慢更新中）：
https://www.youtube.com/watch?v=j5DgZyzXago&list=PLwvnzbBHg6xrC6Va8apPj_HeLGmzknXYh
01-39天：找回生活的自在
40-49天：情绪释放/助眠
50-59天：与内在的自己联结
60-79天：将正念融入日常
🎵楽与薬｜冥想音乐系列：
https://www.youtube.com/watch?v=JlTn_GN8e7A&list=PLwvnzbBHg6xopn28v6vbFt7o_IsU1fn0i
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版权声明：
《正念冥想|100天见证蜕变的自己》节目音频内容版权归本人（Youtube ID:YogaMeditation）所有，在Youtube频道（https://www.youtube.com/c/YogaMeditatation）发布和使用。请勿搬运、转载至其他网站，也禁止商业使用。本人保留追究责任的权利。本专辑中所购买使用的音乐素材，由版权方另行追责。
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背景音乐BGM
E's Jammy Jams的Whispering Stream
根据知识共享署名 4.0许可授权用户使用。
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
来源： http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394
音乐人： http://incompetech.com
Image credit:
simon berger from unsplash.com
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