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【Chef4 食譜】大廚教你煮健康版咕嚕肉 | 疫境中的餐桌食譜| | 📣Chef4全新飲食節目即將登場「一味傍身 世界通行」31/10星期一晚 8:30 HOY TV 免費電視77台首播| 敬請留意

1 年前
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📺全新飲食節目登場
「一味傍身 世界通行」
31/10起 逢星期一至五晚上 8:30 HOY TV 免費電視77台 播出

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鴛鴦醋地栗咕嚕肉

材料:
西班牙豬鞍1件
鮮菠蘿:1/4個
馬蹄肉:12粒
蛋白:少許
麵粉:2兩
生粉:適量

中式糖醋汁:
水:1斤
茄汁:1兩
白醋: 5兩
片糖:5兩
山楂餅:1筒
梅子:2粒去核
紅麴米:0.5兩
罐頭紅菜頭:1罐
鮮檸檬汁:1隻
鹽、菇粉:適量

西式醋汁:
意大利黑醋:4兩
百花蜜:2兩
鹽、菇粉:各適量

做法:
將豬鞍起骨留肉,改成長條狀肉片落底味醃,將已汆水馬蹄肉放中間包成球狀,上少許蛋白,沾上麵粉,180度油,炸1分鐘定型,再返炸30秒淋上鴛鴦醋汁即成

中式糖醋汁做法:
將豬鞍骨連同清水,紅菜頭,紅麴米、山渣餅落煲(中途放入片糖)約1斤水煲起剩10兩水,撈起豬骨,倒入器皿放入茄汁,白醋、梅子攪拌隔渣成汁,再煮滾埋小許生粉水,最後落檸檬汁即可

西式醋汁做法:
將材料煮滾埋少許生粉水至杰身即可

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