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台北馬拉松 寒流來襲 半馬賽前10天之教練好喘 重點金字塔配速訓練【Running Vlog】｜光頭神童 李翰暄｜ ft.New balance coach鄭豪/定向越野國手 林冠宇

1 年前
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#2022台北馬拉松 #光頭神童 #跑步教練
#taipeicitymarathon

台北馬拉松 半馬賽前10天 重點金字塔配速
訓練紀錄影片

課表
3000m (P”3:20 r800m 5’)
2000m (P”3:15 r400m 3’)
1000m (P”3:10)

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