0:00 酪梨醬健康嗎? 0:50 酪梨醬的健康好處 1:46 飽和脂肪是好是壞? 8:16 每天吃酪梨醬會如何? 8:52 漢堡對健康的好處! 柏格醫生 dr berg 談:酪梨醬對健康的好處。 雖然人們吃玉米片時搭配酪梨醬,會導致健康問題,但酪梨醬本身對健康有很多好處。 酪梨醬可配生酮食物一起吃。 酪梨醬的成分和好處: 1. 酪梨 1) 含有單元不飽和脂肪酸 (monounsaturated fatty acid) 2) 保健健康的胰島素 3) 保健健康的心臟 4) 有飽足感,讓你可斷食更久 5) 含高