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I am thrilled to welcome Elissa Goodman, renowned for her transformative cleanses and holistic approach to nutrition, to the RealFoodology podcast. I’ve been using Elissa’s cleanses for years and greatly admire her approach to diet and nutrition. On today’
阿茲海默並非起源自大腦！。 0:00 阿茲海默怎麼開始的？ 0:10 阿茲海默和肝臟 1:06 如何預防阿茲海默 1:15 已經阿茲海默，該怎麼辦？ 1:42 保健肝臟要吃什麼？ 3:03 斷食與保健肝臟的關係 0:00 逆轉脂肪肝的 3 種脂肪 4:04 3種好油 5:30 你有脂肪肝嗎？ 5:46 改善脂肪肝的其他方法 6:51 dr berg書籍介紹 （真的義大利的特級初榨橄欖油：勞德米Laudemio 橄欖油) 請搜尋：台灣柏格醫生獨家總代理. 或諮詢：🌹Dr Berg 柏格醫生亞洲購物 客服官耐：
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0:00 關節炎中最缺失的微量礦物質 0:24 什麼是硼 (boron)？ 0:57 硼的好處 3:26 關節炎需要多少硼？ (增強免疫力免費英文課程, 只限美國): How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/ 柏格醫生 dr berg 談：關節炎，最缺的微量礦物質:硼 (boron)。
免責聲明： 本影片內容，未經美國食品藥物管理局(FDA)評估，影片中飲食資訊不是為診斷、治療、治癒或預防任何疾病。本影片資訊，不能取代專業的醫療建議，且個別的結果可能會不同。 強烈建議先諮詢醫生，再修改您目前的醫療方案。 蓋伊(Guy Tenenbaum)被診斷出第4期癌症，還被告知毫無希望。 那是6年前的事，他今天還活著。了解蓋伊如何抗癌。 時間標示： 0:00 簡介：什麼是第4期癌症？ 0:50 歡迎，蓋伊！ 4:12 蓋伊的抗癌故事 8:34 長斷食與癌 11:42 模擬斷食的飲食 16:56 癌能靠
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了解可能有助預防或逆轉白內障的簡單自然療法。 SUBSCRIBE TO MY NEWSLETTER HERE: https://drbrg.co/3tqN0LF 時間標示： 0:00 簡介：什麼是白內障？ 0:21 白內障的原因是什麼？ 1:10 山梨醇(Sorbitol) 2:59 白內障與飲食 4:20 N-acetyl-carnosine（Ｎ乙醯-肌肽） 5:41 白內障的最佳自然療法 6:10 何時得到結果 6:40 訂閱我的電子報 柏格醫生 dr berg 談：白內障的簡單自然療法。 白內障可描述
了解益生菌及其保健重點！ 時間標示： 0:00 益生菌7重點 0:40 1.益生菌不只對腸道有益 1:09 2.與抗生素有關 2:22 抗生素副作用 3:33 大量抗生素被餵給牲畜 4:33 3.吃天然抗生素 5:04 4.克菲爾永遠比優格好 5:49 5.胃酸減弱 7:18 6.土壤種的蔬菜 8:17 7.代謝菌(metabiotics) 9:04 訂閱我的電子報，全面存取未經過濾的健康資訊！ 9:26 了解更多益生菌的知識！ 柏格醫生 dr berg 談：益生菌7重點，益生菌是數量龐大的友善細菌。 人體
幫助益生菌在胃中存活的最佳方法！ 0:00 簡介：解釋益生菌 0:15 了解微生物 1:05 健康微生物的好處 2:13 微生物會被胃酸殺死嗎？ 3:57 如何幫助益生菌存活 6:30 小腸細菌過度生長(SIBO)！ 柏格醫生 dr berg 回答，關於益生菌的重要問題。 益生菌是微生物。 微生物是我們世界的重要組成部分。 它們將碳、氮、氧和硫轉化為生物可以利用的形式。 人體表面和內部的微生物數量是細胞數量的十倍。 微生物具有多種功能，並以多種方式幫助我們，包括： 1. 幫助提供營養 2. 提供免疫保護 3
柏格醫生 dr berg 談: 帶狀皰疹(shingles)的原因、最佳自然療法 0:00 介紹：預防帶狀皰疹 0:12 帶狀皰疹的成因？ 0:50 說明帶狀皰疹 2:40 維生素D與帶狀皰疹 4:10 瞭解多型性(polymorphism) 5:50 帶狀皰疹最佳療法 7:20 增強免疫系統！ 帶狀皰疹，來自:水痘帶狀疱疹病毒(varicella-zoster)。瞭解自身免疫系統弱點，是很好，能主導，控制病毒 引發帶狀疱疹(水痘帶狀疱疹病毒)的因素: 1. 某些藥物 2. 壓力 3. 輻射 4. 曬傷 5
【瘦身食譜】椰菜花飯做法 Cauliflower rice #減肥餐單 #低碳飲食 #生酮 近年流行低碳同生酮飲食，即減少吸收澱粉質，改以肉類為身體提供能量。為使肚子感到飽足，視覺上亦似模似樣，椰菜花飯亦變得流行，連鄭秀文亦以椰菜花飯減肥。 椰菜花飯好處： 1. 飽肚：一碗椰菜花飯含2.1克膳食纖維，較白飯多3.5倍，能增加飽足感 2. 預防便秘：膳食纖維還能促進腸臟蠕動，預防便秘及大腸癌 3. 低熱量：一碗白飯含200卡路里，椰菜花飯則只有27卡路里 4. 營養豐富：椰菜花含有豐富的鉀、維他命C、蘿蔔硫素
生酮食譜 | 3个简单步骤做【低碳西米糕】| Keto Pandan Sago Cake 今天要分享的生酮甜点食谱是，一款很常见的东南亚糕点，椰汁西米糕，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫+引入 Close Up Shots + Introduction 0:44 无糖西米露Sugar-free sago 3:30 无糖椰汁 Sugar-free coconut paste 4:24 結尾 Ending ====================================== ❐ Iherb ❐ 折扣
0:00 酪梨醬健康嗎？ 0:50 酪梨醬的健康好處 1:46 飽和脂肪是好是壞？ 8:16 每天吃酪梨醬會如何？ 8:52 漢堡對健康的好處！ 柏格醫生 dr berg 談：酪梨醬對健康的好處。 雖然人們吃玉米片時搭配酪梨醬，會導致健康問題，但酪梨醬本身對健康有很多好處。 酪梨醬可配生酮食物一起吃。 酪梨醬的成分和好處： 1. 酪梨 1) 含有單元不飽和脂肪酸 (monounsaturated fatty acid) 2) 保健健康的胰島素 3) 保健健康的心臟 4) 有飽足感，讓你可斷食更久 5) 含高
0:00 簡介：乾燥症 0:08 什麼是乾燥症？ 0:59 乾燥症的原因？ 5:16 乾燥症的自然療法 9:52 維生素D對自身免疫性疾病的作用！ 柏格醫生 dr berg 談乾燥症該怎麼做？一些有趣的自然療法。 乾燥症是一種自身免疫性疾病，常被誤認為是乾眼症或口乾。這是一個長期的問題，會延伸並影響鼻竇、胃腸道、肺、腎臟和神經系統。 乾燥症患者通常也會患其他自身免疫性疾病。與乾燥症有關的，還有疼痛、疲勞、以及高淋巴瘤的風險。 女性比男性更容易患乾燥症。乾燥症的一個原因是遺傳弱點，它可能由某些環境因素引發。引
缺乏運動會使你中風的風險增加 117%嗎？詳細了解為什麼久坐不動的生活方式是一個被低估的死亡風險因素。 0:00 簡介：運動與不活動 1:02 久坐不動是什麼意思？ 2:10 缺乏運動如何影響你的健康 5:35 了解運動過度 6:52 最好的運動類型 7:23 最好的運動方法 8:09 如何降低發炎 10
時間: 0:00 益生菌研發 2:40 解釋腸道微生物專門術語 5:00 真菌的好處 6:09 吃抗生素與抗真菌藥，創造另種有害微生物 6:55 感染的自然療法 柏格醫生 dr berg 談:細菌、真菌和腸道消化的關係。 許多人認為所有腸道微生物都是細菌。但，您也有病毒和真菌共同保持腸道健康。 為了更好地解釋這個主題，我想通過我們將使用的某些術語的定義。 微生物群(Microbiome) - 腸道中的細菌群。 菌群(Mycobiome) - 腸道中的真菌群。 互依共存(Mutualism) - 兩個物種互惠