去濕湯水｜利尿排水｜清熱去骨火｜ 潮濕春天必飲靚湯｜附揀粉葛秘訣｜如何處理鯪魚｜
粉葛扁豆赤小豆鯪魚湯
香港人成日都話周身骨痛、濕熱、因為多嘆冷氣、多飲凍飲，濕氣容易積聚，加上呢幾日春天回南，濕度達百份之一百，地板、牆壁都出晒水，人就更加顯得濕重，周身酸軟骨痛，瞓極都唔夠咁。如果你都有呢個情況，就一定要飲呢個粉葛扁豆赤小豆鯪魚湯，佢絕對係春天嘅去濕神器，利尿排水，仲可以清熱去骨火，飲完成個人當堂輕咗又好瞓啲。睇埋片，教你點樣揀靚嘅粉葛，同點樣處理條鯪魚！
各項食材功效
粉葛：性涼味甘辛，清熱生津、透疹解肌及退熱，能解熱解痙、紓緩炎疹、皮膚濕疹和降血脂血糖
鯪魚：强健筋骨、補益氣血、健脾養胃、通利小便
扁豆：健脾止瀉，消暑化濕
赤小豆：利水除濕，和血排膿，消腫解毒
紅蘿蔔：健脾和胃、補肝明目、清熱解毒
陳皮：味苦辛性溫，理氣健脾，燥濕化痰
完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/55230
0:00 開始
0:24 處理紅蘿蔔
0:57 浸洗扁豆
1:33 浸洗赤小豆
2:09 處理陳皮
2:47 清理及切粉葛
4:06 煲湯底
5:37 瘦肉汆水
7:00 煎鯪魚
8:00 鯪魚入湯袋
8:29 加入餘下材料
9:12 加鹽調味
9:26 完成上碗
9:44 飲湯
立即訂閱我們Youtube美食頻道 👉https://goo.gl/VqjNui 隨時隨地尋找美食靈感😍😍
請分享出去俾親朋好友 鍾意可以俾個like👍👍👍
歡迎大家分享食譜出去
#粉葛 #扁豆 #赤小豆 #鯪魚 #紅蘿蔔 #粉葛鯪魚赤小豆 #去濕 #利尿 #排水 #清熱 #去骨火 #清熱 #生津 #透疹 #解肌 #退熱 #紓緩炎疹 #濕疹 #降血脂 #降血糖 #强健 #筋骨 #補血 #益氣 #健脾 #養胃 #通利小便 #止瀉 #消暑 #化濕 #利水 #除濕 #和血 #排膿 #消腫 #解毒
#健脾 #和胃 #補肝 #明目 #理氣 #燥濕 #化痰 #湯水 #老火湯 #靚湯 #去濕湯水 #春天湯水 #家常食譜 #食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #懶人料理
粉葛扁豆赤小豆鯪魚湯
香港人成日都話周身骨痛、濕熱、因為多嘆冷氣、多飲凍飲，濕氣容易積聚，加上呢幾日春天回南，濕度達百份之一百，地板、牆壁都出晒水，人就更加顯得濕重，周身酸軟骨痛，瞓極都唔夠咁。如果你都有呢個情況，就一定要飲呢個粉葛扁豆赤小豆鯪魚湯，佢絕對係春天嘅去濕神器，利尿排水，仲可以清熱去骨火，飲完成個人當堂輕咗又好瞓啲。睇埋片，教你點樣揀靚嘅粉葛，同點樣處理條鯪魚！
各項食材功效
粉葛：性涼味甘辛，清熱生津、透疹解肌及退熱，能解熱解痙、紓緩炎疹、皮膚濕疹和降血脂血糖
鯪魚：强健筋骨、補益氣血、健脾養胃、通利小便
扁豆：健脾止瀉，消暑化濕
赤小豆：利水除濕，和血排膿，消腫解毒
紅蘿蔔：健脾和胃、補肝明目、清熱解毒
陳皮：味苦辛性溫，理氣健脾，燥濕化痰
完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/55230
0:00 開始
0:24 處理紅蘿蔔
0:57 浸洗扁豆
1:33 浸洗赤小豆
2:09 處理陳皮
2:47 清理及切粉葛
4:06 煲湯底
5:37 瘦肉汆水
7:00 煎鯪魚
8:00 鯪魚入湯袋
8:29 加入餘下材料
9:12 加鹽調味
9:26 完成上碗
9:44 飲湯
立即訂閱我們Youtube美食頻道 👉https://goo.gl/VqjNui 隨時隨地尋找美食靈感😍😍
請分享出去俾親朋好友 鍾意可以俾個like👍👍👍
歡迎大家分享食譜出去
#粉葛 #扁豆 #赤小豆 #鯪魚 #紅蘿蔔 #粉葛鯪魚赤小豆 #去濕 #利尿 #排水 #清熱 #去骨火 #清熱 #生津 #透疹 #解肌 #退熱 #紓緩炎疹 #濕疹 #降血脂 #降血糖 #强健 #筋骨 #補血 #益氣 #健脾 #養胃 #通利小便 #止瀉 #消暑 #化濕 #利水 #除濕 #和血 #排膿 #消腫 #解毒
#健脾 #和胃 #補肝 #明目 #理氣 #燥濕 #化痰 #湯水 #老火湯 #靚湯 #去濕湯水 #春天湯水 #家常食譜 #食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #懶人料理
