#低糖質
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3 個月前
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⭐️メンバーシップ登録はこちら ⇒https://www.youtube.com/channel/UC5eCvFUhtBeKCiQXUx6CvFg/join 【材料】（保存期間：冷蔵で約3日、冷凍で約2週間） ［鶏団子レシピ］ ● 鶏むねひき肉：400g（モモ肉と混ぜても美味しいよ） ● 豆腐：1/2丁 ● めんつゆ（4倍濃縮）：小さじ1（白だしとかでもOK） ● 卵：1個 椎茸、蓮根とかを足しても美味しいです。 ［豆乳スープの素］ ● 鶏のダシ汁：1カップ ● 豆乳：1カップ ● めんつゆ：小さじ1（あと
▼ 目次 00:42 買い物リスト 00:55 月曜日 カニ玉ぞうすい 04:01 火曜日 韓国風味噌ぞうすい 06:09 水曜日 わかめと卵のぞうすい 08:10 木曜日 塩麹ぞうすい 09:54 金曜日 カレーぞうすい 11:48 オートミールの食べ比べ ............................................................................... ▼ 今回使った材料や道具 スープジャー：サーモス 真空断熱スープジャー ホワイト 400ml
請點贊、訂閱、留言、分享，幫助我做出更好的視頻，也可以購買『超級感謝』支持我創作更好的視頻！ *喜歡的話請訂閱並分享出去 *您的批評鼓勵是我進步的動力 氣炸豆皮捲【生酮食譜】氣炸鍋料理｜一小卷淨碳水0.58克｜快速出菜｜經濟實惠｜美味營養｜生酮飲食｜低醣 減肥 營養 小菜DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好，我是Vivian，今天分享～氣炸豆皮捲，這是個簡單快速又好吃營養的低醣料理，跟我一起動手做吧，Go Go Go 🍡這集影片和大家分享氣炸豆皮捲做法，可以在家DIY為家人加菜，美味口感一吃就愛上，非
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11 個月前
• 138 次觀看
★喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚！也請不要忘了訂閱我的頻道喔～ 我會繼續努力把我的點子分享給大家,也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！ 低醣麥仔煎【生酮食譜】 免烤箱超簡單｜不失敗秘訣一次就會｜淨碳水2.2克 ｜144大卡｜Turnover Pancake｜無糖｜低碳 生酮斷糖甜點,高血糖也可以吃哦｜早餐DIY_淳手藝Artistry 💕大家好，我是Vivian,今天分享～低醣麥仔煎,我用低醣食材來製作,美味又健康,另外也在影片中分享不失敗秘訣，讓你一次成功,大口享受!跟我一起動
11 個月前
• 111 次觀看
★記得要訂閱我並分享出去喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ 披薩風味吐司【生酮食譜】低卡亞麻籽麵包｜65大卡｜一片淨碳水1.1克｜手作鬆軟吐司｜超級簡單｜無麩質｜減醣麵包｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 生酮吐司DIY_淳手藝 Artistry 大家好，我是Vivian，今天分享~ 披薩風味吐司，這款吐司操作上非常簡單，只需要攪一攪就好了，而且品嘗的時候還會有吃到披薩的感覺喔! 跟我一起動手做吧 go go go Hello everyone, I'
1 年前
• 95 次觀看
★記得要訂閱我喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ 花生夾心麵包【生酮食譜】古早味台式麵包 無敵好吃！｜免揉！只要一次發酵｜無需攪拌機也不用揉麵｜生酮飲食｜低醣 低碳｜最想念的台式麵包｜早餐 點心 DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好,我是Vivian ,今天分享~ 花生夾心麵包,這是我一想到就會流口水的台式麵包,我用低醣食材來製作,好吃無負擔,跟我一起動手做吧！Go Go Go 🌸Hi everyone, I'm Vivian, and I
1 年前
• 80 次觀看
★記得要訂閱我並分享出去喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ “插秧”麵包【生酮食譜】不用雞蛋的低醣麵包｜迷迭香 岩鹽佛卡夏作法｜山東大餅口感｜出乎意外的好吃｜全素｜無麩質｜生酮麵包｜生酮飲食｜生酮 低醣 無蛋麵包DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好，我是Vivian,今天分享~佛卡夏作法、山東大餅口感的 低醣麵包，這個低醣麵包不需要使用雞蛋，做法非常有趣，而且出乎意外的好吃喔! 跟我一起動手做吧，Go Go Go 🌸Hi everyone,
黑芝麻椰漿吐司【生酮食譜】 不用雞蛋的低醣麵包｜81大卡 淨碳水3.8 ｜人間麵包香味｜手作鬆軟 減醣麵包｜用蛋白粉取代蛋｜無麩質｜椰子粉版本｜生酮飲食｜低醣 減肥吐司DIY_淳手藝 Artistry
1 年前
• 74 次觀看
*喜歡的話請訂閱並分享出去 *您的批評鼓勵是我進步的動力 黑芝麻椰漿吐司【生酮食譜】 不用雞蛋的低醣麵包｜81大卡 淨碳水3.8 ｜人間麵包香味｜手作鬆軟 減醣麵包｜用蛋白粉取代蛋｜無麩質｜椰子粉版本｜生酮飲食｜低醣 減肥吐司DIY_淳手藝 Artistry 大家好 我是Vivian，今天分享～黑芝麻椰漿吐司，這個低醣吐司不需要使用雞蛋， 非常適合買不到蛋、 或是覺得蛋價太貴的人！跟我一起動手做吧，Go Go Go 黑芝麻吐司加上黑芝麻年糕做成麻糬麵包,真的是看了就讓人流口水的美味~ 🍞 黑芝麻年糕參考做法
ご視聴ありがとうございます！ いいねと思ったら高評価、チャンネル登録よろしくお願いします！ ＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊ 【痩せるレシピ】満腹食べても18kg痩せた! 7日分の晩ご飯ダイエットメニュー | 1週間レシピ | 糖質制限ダイエット https://youtu.be/-ZiBK1BwIPc 【52kg→45kg】30代が3ヶ月で7キロ痩せた1日のルーティーン | 食事 | 運動 | コツ | マインド | 痩せる方法 | ダイエット https://youtu.be/KqsVACaH
1 年前
• 85 次觀看
★記得要訂閱我並分享出去喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ 鬆軟豆漿餐包【生酮食譜】不用雞蛋的低醣麵包｜手作鬆軟小餐包｜冷藏發酵 時間彈性 不須長時間等候 適合沒辦法一口氣做完麵包的人｜全素｜低碳水｜酵母版本｜無麩質｜生酮麵包｜生酮飲食｜生酮 低醣 養生餐包DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好， 我是Vivian,今天分享~豆漿餐包，這個低醣餐包不需要使用雞蛋，無糖、無麵粉，卻有普通麵包的口感和香味!跟我一起動手做吧，Go Go Go 🌸H
1 年前
• 93 次觀看
★記得要訂閱我並分享出去喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ 奇亞籽餐包【生酮食譜】不用雞蛋的低醣麵包｜手作鬆軟小餐包｜全素｜低碳水｜飽腹 高纖 順暢 養生｜簡單快速 懶人麵包｜無麩質｜生酮麵包｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥餐包DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好 我是Vivian,今天分享~無蛋奇亞籽餐包，這個餐包不需要使用雞蛋，不用揉麵、不用發酵，簡單快速 超級美味!跟我一起動手做吧，Go Go Go 🌸Hi everyone, I’m V
▼うんこちゃん/加藤純一Twitter https://twitter.com/unkochan1234567 #カップヌードル #ラーメン #加藤純一
茶香司康~不需模具【生酮食譜】沒有蛋也可以做司康｜全素｜東方美人茶｜一鍋到底｜外酥內軟、蓬鬆濕潤｜早餐、下午茶｜無麵粉｜無麩質| 生酮飲食｜生酮 低醣 減肥｜輕食 司康DIY_淳手藝 Artistry
1 年前
• 89 次觀看
★記得要訂閱我喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ 茶香司康~不需模具【生酮食譜】沒有蛋也可以做司康｜無蛋 全素｜東方美人茶｜一鍋到底｜外酥內軟、蓬鬆濕潤｜早餐、下午茶的小點心｜無麵粉｜無麩質| 生酮飲食｜生酮 低醣 減肥｜輕食 司康DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好，我是Vivian，今天分享~無蛋茶香司康，這個司康不需要使用雞蛋，全素、買不到蛋、不能吃蛋的人都可以吃喔,另外 我在司康中加了東方美人茶,有股清新茶香，超級美味!跟我一起動手
1 年前
• 108 次觀看
★記得要訂閱我喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ 奇亞籽麵包【生酮食譜】沒有蛋也可以做生酮吐司|全素無蛋麵包｜雞蛋的取代方式｜淨碳水2.7克｜無麩質 無油無奶無蛋 | 不需揉麵 | 養生健康 | 生酮飲食｜低醣 減肥 手工麵包DIY_淳手藝Artistry ❤大家好,我是Vivian，今天分享~無蛋奇亞籽麵包，這個麵包不需要使用雞蛋,全素、買不到蛋、不能吃蛋的人都可以吃喔 ,跟我一起動手做吧 ! go go go~ ❤Hi everyone, I
均一に広げたハチミツの上にきなこをのせるだけで、キレイに見えます！ きなこは水分に触れると、ちょっとベトっとした質感に見えます。 はちみつの上に乗せると、湿り気は多少でますが、べとべと感ではなくウルツヤ感がプラスされます。 ハチミツが始めだけ、容器からどばっとでないようにナナメに高めの位置から落とします。 瓶タイプの蜂蜜を使う時は、スプーンですくったものを傾けながら・・ ハチミツがちょっとこぼれて、きなこもそれにくっついている姿がたまりません。 花粉症の方は、腸の調子を整えて、免疫をあげていきましょう！ 🍚
生酮饅頭【生酮食譜】122大卡｜淨碳水2克｜用電鍋做饅頭超方便｜香味跟口感神似山東饅頭｜免揉 免擀 免發酵 快速完成｜無麩質｜減醣饅頭｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 饅頭DIY_淳手藝 Artistry
1 年前
• 94 次觀看
★記得要訂閱我並分享出去喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ # 生酮饅頭【生酮食譜】122大卡｜淨碳水2克｜用電鍋做饅頭超方便｜香味跟口感神似山東饅頭｜免揉 免擀 免發酵 快速完成｜無麩質｜減醣饅頭｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 饅頭DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好，我是Vivian，今天分享~ 生酮（小）饅頭，這個食譜操作上非常簡單，香味跟口感神似山東饅頭，重點是這次用電鍋來完成，方便又省事! 跟我一起動手做吧 go go go 🌸He
1 年前
• 136 次觀看
★記得要訂閱我並分享出去喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ 低卡亞麻籽麵包【生酮食譜】54大卡｜紅茶香 手作鬆軟吐司｜一片淨碳水0.9克｜超級簡單｜材料便宜 省錢麵包｜無麩質｜減醣麵包｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 生酮吐司DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好，我是Vivian，今天分享~ 無敵鬆軟又低熱量的紅茶吐司，這款吐司操作上非常簡單，只需要攪一攪就好了，重點是它不但美味、百吃不膩又經濟實惠! 跟我一起動手做吧 go go go 🌸He
1 年前
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*喜歡的話請訂閱並分享出去 *您的批評鼓勵是我進步的動力 豆漿吐司【生酮食譜】45大卡 減肥神隊友｜人間白吐司的香味及外型｜手作鬆軟吐司｜材料簡單｜無麩質｜無泡打粉｜無油｜椰子粉版本｜減醣麵包｜生酮飲食｜低醣 減肥 生酮吐司DIY_淳手藝 Artistry 大家好 我是Vivian，今天分享～豆漿吐司，這個吐司是減肥神隊友，雖然低熱量卻不減美味，也非常有飽足感喔！跟我一起動手做吧，Go Go Go Hello everyone, I’m Vivian, and I’m sharing~soy milk br